壁球運動是一種有趣又能快速達到運動效果的運動。運動者在比賽過程中不斷的在狹窄的空間來回穿梭，忽前忽後，忽左忽右，故壁球運動能在最短時間內充分達到運動效果。本節課主要介紹壁球打法，透過正、反手拍之交換，體驗不同方式之移位，不同角度的擊球，藉以體會壁球運動中牆的運用與對球的判斷，以培養敏捷性、無氧能力、肌力與速度。